بهترین نوشیدنی قبل از خواب برای خوابی راحت و عمیق از نظر متخصصان تغذیه
راز تجربه یک خواب راحت و باکیفیت شبانه ممکن است تنها در چند جرعه از یک نوشیدنی ترش و خوشمزه نهفته باشد. اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که ساعتها به سقف خیره میشوید و آرزوی یک خواب عمیق را دارید، احتمالاً ترفندهای زیادی را امتحان کردهاید. از انواع دمنوشهای گیاهی گرفته
برنامه منچستریونایتد برای واگذاری حق نامگذاری استادیوم جدید؛ جزئیات پروژه نجومی شیاطین سرخ
رویکرد منطقی عقلانیت به جای غرور در طرح توسعه ۲ میلیارد پوندی اولدترافورد باشگاه منچستریونایتد به عنوان بخشی از رویکرد «عقلانیت، نه غرور» خود در قبال برنامههای ساخت ورزشگاه ۲ میلیارد پوندی، پتانسیل واگذاری حق نامگذاری استادیوم جدید اولدترافورد را بررسی خواهد کرد. این تصمیم برای تامین بودجه یکی از بزرگترین پروژههای فناوری مدیریت ورزشی
هشدار جدی متخصصان آنکولوژی: برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پودرهای حاوی تالک را دور بریزید
پس از گشتوگذارهای طولانی و خستهکننده در شبکههای اجتماعی (که معمولاً از ابتدا هم ایده چندان جالب و خوبی نیست)، عبور از راهروی محصولات مراقبت شخصی در فروشگاههای بزرگ یا داروخانههای محلی میتواند حسابی نگرانکننده باشد. آیا واقعاً محصولی در قفسهها وجود دارد که خطر ابتلا به سرطان را افزایش ندهد؟ آیا میتوانیم بدون ترس
بهبود سلامت روده؛ چرا سیستم عصبی مهمتر از پروبیوتیکها است؟
وقتی صحبت از بهبود سلامت روده میشود، اکثر مردم به سراغ مصرف پروبیوتیکها، غذاهای غنی از فیبر یا مکملهای گرانقیمت میروند. با این حال، ریشه اصلی مشکل ممکن است در جای کاملاً متفاوتی پنهان شده باشد. به گفته یک متخصص تغذیه، کلید اصلی حل مشکلات گوارشی ممکن است مستقیماً با سیستم عصبی شما در ارتباط
آیا هورمونها به عضلهسازی کمک میکنند؟ پاسخ شگفتانگیز یک مطالعه جدید
یک مطالعه جدید باورهای رایج درباره نقش هورمونها در بدنسازی را زیر و رو کرده است؛ یافتهای که پیامدهای مهمی برای زنان و مردان در تمامی سنین به همراه دارد. به گزارش خانه مهتاب به نقل از منبع خبر واشنگتن پست (The Washington Post)، این پژوهش نشان میدهد که هورمونهای جنسی زنانه نقش بسیار کمی
چه اتفاقی برای مغز میافتد وقتی مسواک را با دست مخالف میزنید؟ چالش ساده برای تقویت مغز
بسیاری از افراد به دنبال راههای ساده و کمهزینه برای حمایت از سلامت مغز و افزایش کارایی آن هستند. یکی از این عادتهای روزانه که این روزها بسیار محبوب شده، مسواک زدن با دست غیرمسلط (دست مخالف) است. این چالش به ظاهر ساده، توجه بسیاری از علاقهمندان به حوزه فناوریهای شناختی و سلامت روان را
حداقل میزان ورزش چقدر است؟ فواید شگفتانگیز فعالیتهای بدنی کوتاه و سریع
به گزارش خانه مهتاب به نقل از اکونومیست (The Economist)، کمتر چیزی در دنیا وجود دارد که مانند ورزش کردن، فواید بیقید و شرط و کاملاً اثباتشدهای برای سلامتی انسان داشته باشد. فعالیت بدنی علاوه بر اینکه شما را خوشاندامتر، متناسبتر و قویتر میکند، به شکل چشمگیری خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، سکتههای مغزی، دیابت،
یارانه واریز شد؟ راهنمای کامل استعلام وضعیت واریز یارانه و کد یارانه
یارانه نقدی یکی از مزایای اجتماعی است که سالانه به میلیونها خانوار ایرانی پرداخت میشود؛ اما گاهی دیر واریز شدن یا قطع آن سؤالهای زیادی برای سرپرستان خانواده ایجاد میکند.
