مطالعه جدید: مصرف بیشتر این ماده مغذی در صبحانه، بقیه روز شما را سالمتر میکند
شروع صبح با یک وعده غذایی کامل و سیرکننده میتواند تمام روز شما را تحت تأثیر قرار دهد؛ بهویژه اگر در سنین نوجوانی باشید. به قلم لورن مناکر، متخصص تغذیه و رژیمدرمانی — منتشر شده در ۹ اوت ۲۰۲۶ (بازبینیشده توسط مدلاین پک، متخصص رژیمدرمانی). نوجوانانی که وعده صبحانه میخورند، در طول روز مواد مغذی
حرکت قایق در یوگا؛ راز مربی تناسب اندام برای تقویت عضلات کور و جایگزین عالی درازونشست
به گفته کارشناسان، تقویت عضلات کور (مرکزی بدن) تعادل و ثبات را بهبود میبخشد که این امر از حرکات روزمره و عملکرد ورزشی پشتیبانی میکند. در حالی که تمرینات سنتی شکم میتوانند موثر باشند، یک حرکت یوگا ممکن است مزایای بسیار بیشتری ارائه دهد. حرکت قایق یا ناواسانا (Navasana)، بدن را به شکل حرف «V»
آیا هورمون درمانی یائسگی معجزهگر است؟ بررسی فواید، عوارض و واقعیتهای علمی
همه در مورد هورمون درمانی یائسگی صحبت میکنند؛ آیا من هم باید آن را مصرف کنم؟ به گزارش خانه مهتاب به نقل از انپیآر (NPR)، دکتر مارا گوردون، پزشک خانواده در کامدن نیوجرسی، ماهانه به سوالات سلامت خوانندگان پاسخ میدهد. او در این بخش به پرسشهای داغ درباره هورمون درمانی یائسگی پاسخ داده است. پرسش:
چرا باید هر روز قهوه تلخ بنوشیم؟ ۶ دلیل علمی از زبان متخصص آنکولوژی
آیا هنگام نوشیدن قهوه صبحگاهی خود احساس گناه میکنید؟ اگر اینطور است، دیگر نیازی به این احساس نیست. سالهاست که قهوه به دلیل تأثیرات احتمالی بر اختلالات خواب، اضطراب و ریتم قلب، بدنام شده است. با این حال، مصرف قهوه به میزان متعادل و به شکل صحیح، میتواند فواید شگفتانگیزی برای سلامتی داشته باشد. در
آیا آتشفشان توبا نسل بشر را تا آستانه انقراض برد؟ کشف جدید دانشمندان درباره بزرگترین فوران تاریخ زمین
فوران ابرآتشفشان توبا (Mount Toba) به عنوان بزرگترین فوران آتشفشانی در ۲.۶ میلیون سال گذشته شناخته میشود و سالها این نظریه مطرح بود که این رویداد عظیم تقریباً باعث انقراض نسل بشر شده است. حدود ۷۴ هزار سال پیش، کاسه آتشفشانی (کالدرای) توبا در جزیره سوماترا، طی حدود دو هفته هزاران کیلومتر مکعب ماگما را
مصرف بیش از حد پروتئین و خطر کاهش طول عمر؛ ۵ راهکار متخصصان برای تعادل تغذیهای
رژیمهای غذایی پرپروتئین این روزها طرفداران زیادی پیدا کردهاند، اما تحقیقات جدید نشان میدهند که مصرف بیرویه پروتئین میتواند نتیجه معکوس بر سلامت و طول عمر داشته باشد. یک متخصص تغذیه ۵ روش کاربردی برای اصلاح و تعادلسازی تغذیه ارائه داده است تا بدون آسیب به بدن، از فواید آن بهرهمند شوید. به گزارش خانه
تفاوت لمینت، کامپوزیت و ایمپلنت چیست؟ مقایسه کاربرد، هزینه و ماندگاری
تفاوت لمینت و کامپوزیت و ایمپلنت؛ مقایسه کاربرد، هزینه، ماندگاری، مزایا، معایب و انتخاب بهترین روش ترمیم دندان.
بیدار شدن ویروس های خفته در بدن با ابتلا به کرونا؛ کشف راز بزرگ کووید طولانیمدت
یک موج ویروسی از گذشته بازگشته است. پژوهش جدیدی نشان میدهد که ویروس کرونا (COVID-19) میتواند کلید فعالسازی ویروسهای دیرینه خفته در بدن افرادی را بزند که پیش از ابتلا کاملاً سالم بودهاند. به گزارش خانه مهتاب به نقل از نیویورک پست، محققان دانشگاه تگزاس در آستین میگویند این بازفعالسازی ویروسی میتواند به توضیح برخی
