هشدار جدی متخصصان آنکولوژی: برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پودرهای حاوی تالک را دور بریزید

پس از گشت‌و‌گذارهای طولانی و خسته‌کننده در شبکه‌های اجتماعی (که معمولاً از ابتدا هم ایده چندان جالب و خوبی نیست)، عبور از راهروی محصولات مراقبت شخصی در فروشگاه‌های بزرگ یا داروخانه‌های محلی می‌تواند حسابی نگران‌کننده باشد. آیا واقعاً محصولی در قفسه‌ها وجود دارد که خطر ابتلا به سرطان را افزایش ندهد؟ آیا می‌توانیم بدون ترس از ابتلا به بیماری‌های سخت، نسبت به مراقبت از پوست خود حس خوبی داشته باشیم؟

به گزارش خانه مهتاب به نقل از Parade، پاسخ به این سوال مثبت است، اما هنوز هم بسیار مهم است که اطلاعات درستی در دست داشته باشید تا بتوانید بر اساس حقایق و نه از روی ترس، انتخاب‌های مطمئنی انجام دهید. رسانه‌های اجتماعی معمولاً بهترین مرکز در جهان برای دریافت توصیه‌های بهداشتی دقیق، علمی و با جزئیات نیستند.

دکتر عدیل خان (Dr. Adeel Khan)، متخصص خون، انکولوژیست و اپیدمیولوژیست آکادمیک در دالاس، در این رابطه می‌گوید: «با فراوانی اطلاعات در سراسر رسانه‌های اجتماعی و کل اینترنت، شواهد علمی واقعی ممکن است در میان انبوهی از نظرات شخصی و اطلاعات نادرست کمرنگ شده و به حاشیه رانده شوند.»

کنترل فاکتورهای خطر قابل تغییر برای پیشگیری از سرطان

نکته مهم این است که کارهای محدودی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش ریسک ابتلا به بیماری انجام دهید، اما دانستن اینکه بر روی چه چیزهایی کنترل و اختیار دارید، می‌تواند به شما کمک کند تا احساس قدرت بیشتری داشته باشید.

دکتر خان می‌گوید: «به زبان ساده، چیزهایی وجود دارند که ما می‌توانیم آن‌ها را کنترل کنیم و چیزهایی هم هستند که خارج از کنترل ما قرار دارند. عوامل خطر قابل تغییر برای سرطان شامل اجتناب از مصرف تنباکو، الکل، مواد شیمیایی صنعتی و کشاورزی و همچنین پرتوهای یونیزه‌کننده در کنار بهینه‌سازی رژیم غذایی و انجام ورزش منظم است.»

او اضافه می‌کند که اگرچه ما نمی‌توانیم سن، ژنتیک، نژاد، قومیت یا مواجهه‌های گذشته خود را کنترل کنیم، اما می‌توانیم برخی از مواجهه‌های آینده خود را مدیریت کنیم؛ از جمله مواردی که ممکن است در حمام و سرویس‌های بهداشتی خانه‌هایمان پنهان شده باشند. در ادامه، پزشکان آنکولوژیست محصولی را معرفی می‌کنند که از مردم می‌خواهند آن را دور بریزند، و همچنین جایگزین‌های سالم‌تری را برای امتحان کردن پیشنهاد می‌دهند.

محصولی در کمد حمام که آنکولوژیست‌ها التماس می‌کنند آن را دور بریزید

سه متخصص آنکولوژی هم‌عقیده هستند که ارزشش را دارد پودرهای بر پایه تالک (Talc) را به طور کامل کنار بگذارید و اشاره می‌کنند که این محصولات با ریسک ایجاد غدد سرطانی مرتبط هستند؛ به خصوص اگر با ماده خطرناک آزبست (Asbestos) یا همان پنبه نسوز آلوده شده باشند. تالک یک ماده معدنی طبیعی است که اساساً از منیزیم، سیلیکون و اکسیژن تشکیل شده است.

دکتر سودارسان کولیموتاتویلام (Dr. Sudarsan Kollimuttathuillam)، متخصص آنکولوژی پزشکی در مرکز درمان سرطان City of Hope در اورنج کانتی، می‌گوید: «این ماده دهه‌هاست که در محصولاتی مانند پودر بچه، پودر بدن و پودرهای خوشبوکننده و دئودورانت استفاده می‌شود، زیرا رطوبت را جذب می‌کند، اصطکاک پوست را کاهش می‌دهد و بافتی نرم و صاف ایجاد می‌کند.»

او اضافه می‌کند که پودرهای حاوی تالک گاهی اوقات در پودرهای صورت، رژگونه‌ها و سایه‌های چشم نیز یافت می‌شوند. سازمان بهداشت جهانی (WHO) در سال ۲۰۲۴ ماده تالک را به عنوان یک ماده «احتمالاً سرطان‌زا برای انسان» ارزیابی و دسته‌بندی کرد.

دکتر کولیموتاتویلام شفاف‌سازی می‌کند: «این به آن معنا نیست که ثابت شده تالک در هر کسی که از آن استفاده می‌کند باعث ایجاد تومور می‌شود، بلکه به این معنی است که شواهد کافی برای متخصصان وجود دارد تا به مطالعه و بررسی خطرات بالقوه آن ادامه دهند.»

ریشه اصلی بحران؛ آلودگی پودر تالک به ماده سمی آزبست

مشکل لزوماً خود ماده تالک نیست، بلکه نحوه و محل استخراج آن از معادن است که خطرساز می‌شود.

دکتر آمی وایدیا (Dr. Ami Vaidya)، مدیر مشترک بخش آنکولوژی زنان در مرکز سرطان جان تئورر در مرکز پزشکی دانشگاه هاکنساک، توضیح می‌دهد: «بحث و جدل اصلی پیرامون این پودرها از این واقعیت نشأت می‌گیرد که ذخایر طبیعی تالک می‌توانند به طور طبیعی با آزبست آلوده شوند که یک ماده سرطان‌زای شناخته‌شده است؛ زیرا این دو ماده معدنی اغلب در مجاورت نزدیک به یکدیگر استخراج می‌شوند.»

خطرات ناشی از آلودگی و حتی قوانین و مقررات برچسب‌گذاری محصولات، انتخاب را برای مصرف‌کنندگان دشوار می‌کند. دکتر خان گزارش می‌دهد که هیچ دوز ایمن و مشخصی برای پودرهای بر پایه تالک وجود ندارد. او می‌گوید: «تالک گرید آرایشی و بهداشتی قرار است عاری از آزبست باشد، اما مواردی از آلودگی به آن مستند شده است و وجود هر مقداری از آزبست، نگرانی‌های جدی ایجاد می‌کند.»

با مصرف پودرهای حاوی تالک چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟

بزرگ‌ترین نگرانی متخصصان آنکولوژی در مورد پودرهای تالک این است که این ماده معدنی نرم، به دلیل استخراج در مجاورت معادن پنبه نسوز، به راحتی به آزبست آلوده می‌شود. دکتر وایدیا اشاره می‌کند که آزبست یک ماده محرک و سرطان‌زای قطعی است.

دکتر وایدیا می‌گوید: «هنگام استنشاق، این ذرات آلوده به آزبست می‌توانند در ریه‌ها جا خوش کنند و باعث ایجاد التهاب شدید شوند که در نهایت منجر به موتلیوما (Mesothelioma) می‌شود؛ یک نوع سرطان نادر و بسیار تهاجمی ریه که ارتباط آن با آزبست بسیار قوی و اثبات‌شده است.»

دکتر وایدیا می‌افزاید که نگرانی‌های عمده‌ای نیز در مورد ارتباط احتمالی بین آزبست موجود در پودرهای تالک و ابتلا به سرطان تخمدان وجود دارد.

دکتر وایدیا اشاره می‌کند: «این فرضیه وجود دارد که ذرات ناشی از استفاده طولانی‌مدت در ناحیه تناسلی به سمت تخمدان‌ها حرکت کرده و باعث ایجاد التهاب مفرط می‌شوند، اگرچه شواهد علمی برای اثبات قطعی این ارتباط هنوز محل بحث و بررسی است.»

دکتر وایدیا خاطرنشان می‌کند که ارتباط‌های ضعیف‌تر و کمتری نیز بین سرطان ریه (عمدتاً در کارگران معادن تالک) و سرطان آندومتر (رحم) مشاهده شده است. با این حال، او یادآور می‌شود که آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان (IARC)، تالک آلوده به آزبست را در گروه «سرطان‌زا برای انسان» و استفاده از تالک در ناحیه تناسلی را در گروه «احتمالاً سرطان‌زا برای انسان» طبقه‌بندی می‌کند.

شنیدن این مطالب می‌تواند بسیار ترسناک به نظر برسد، به ویژه اگر سال‌ها از پودرهای حاوی تالک استفاده کرده باشید.

دکتر خان می‌گوید: «اگر از پودرهای بر پایه تالک استفاده می‌کرده‌اید، تنها نیستید، زیرا این محصولات برای دهه‌ها در سراسر جهان محبوبیت بالایی داشتند. گذشته‌ها گذشته است و مواجهه‌های قبلی را نمی‌توان به عقب برگرداند یا تغییر داد، اما می‌توان از مواجهه‌های آینده جلوگیری کرد. بنابراین اگر هنوز از پودر تالک استفاده می‌کنید، مطمئناً ارزشش را دارد که در انتخاب خود تجدید نظر کنید.»

بهترین و ایمن‌ترین جایگزین‌های طبیعی برای پودر تالک

شما نمی‌توانید زمان را به عقب برگردانید و مصرف قبلی خود را تغییر دهید، اما کنترل عادات آینده و آنچه روی بدن خود استفاده می‌کنید در دستان شماست. دکتر وایدیا چند جایگزین طبیعی و بدون خطر سرطان را معرفی می‌کند:

• نشاسته ذرت (Cornstarch): این پودر نرم و نرم‌کننده از آندوسپرم مغز ذرت تهیه می‌شود. دکتر وایدیا می‌گوید این محصول به راحتی در فروشگاه‌ها یافت می‌شود، قدرت جذب رطوبت بالایی دارد و بسیار ارزان‌قیمت است. این ماده رایج‌ترین و مستقیم‌ترین جایگزین برای تالک در پودرهای بچه تجاری و پودرهای بدن بزرگسالان است که به طور مؤثری پوست را خشک نگه می‌دارد و از عرق‌سوز شدن جلو‌گیری می‌کند.
• پودر آروروت یا نشاسته مارانتا (Arrowroot powder): این پودر گیاهی، سبک، نرم و لطیف، به دلیل جذب بالا و سازگاری فوق‌العاده با پوست‌های حساس محبوب است. بسیاری از برندهای طبیعی و ارگانیک، پودر آروروت را ترجیح می‌دهند زیرا به عنوان یک ماده طبیعی‌تر یا باکیفیت‌تر از نشاسته ذرت شناخته می‌شود و بافتی ابریشمی و بسیار صاف دارد.
• نشاسته یا پودر برنج (Rice starch): همان‌طور که از نام آن پیدا است، این پودر ریز از برنج کاملاً آسیاب‌شده تهیه می‌شود و قرن‌هاست که در روتین‌های زیبایی و آرایشی آسیایی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. دکتر وایدیا می‌گوید این ماده در جذب چربی و رطوبت عالی عمل می‌کند، به همین دلیل است که اغلب در پودرهای تثبیت‌کننده آرایش (فیکس پودر) یافت می‌شود و پوششی صاف و مات روی پوست ایجاد می‌کند.