راهنمای گام به گام برنزه کردن پوست در آفتاب

برنزه کردن پوست یکی از روش‌ های زیبایی است که از دیرباز مورد توجه افراد بوده است. در این مطلب قصد داریم به طور کامل و مرحله به مرحله، نحوه برنزه کردن پوست در آفتاب را به شما آموزش دهیم. با رعایت نکات ذکر شده در این مطلب، می‌توانید به راحتی و بدون هیچگونه عوارضی، پوست خود را به رنگ دلخواه درآورید.

آموزش مرحله به مرحله برنزه کردن پوست در آفتاب

برنزه کردن پوست یکی از روش‌های زیبایی است که از دیرباز مورد توجه افراد بوده است. در این مطلب قصد داریم به طور کامل و مرحله به مرحله، نحوه برنزه کردن پوست در آفتاب را به شما آموزش دهیم. با رعایت نکات ذکر شده در این مطلب، می‌توانید به راحتی و بدون هیچگونه عوارضی، پوست خود را به رنگ دلخواه درآورید.

مراحل برنزه کردن پوست در آفتاب
لایه برداری پوست: یک روز قبل از حمام رفتن و قرار گرفتن در معرض آفتاب، از یک اسکراب ملایم برای لایه برداری پوست خود استفاده کنید. این کار باعث می‌شود سلول‌های مرده پوست از بین بروند و پوست شما برای برنزه شدن آماده شود.
استفاده از کرم ضد آفتاب: در روزی که می‌خواهید پوست خود را برنزه کنید، از یک کرم ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید. SPF کرم ضد آفتاب شما باید حداقل ۳۰ باشد. کرم ضد آفتاب را ۲۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب به پوست خود بمالید.

انتخاب زمان مناسب: برای برنزه شدن، بهتر است در ساعات اولیه صبح یا ساعات پایانی بعد از ظهر در معرض آفتاب قرار بگیرید. از قرار گرفتن در معرض آفتاب در ساعات اوج تابش خورشید (۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر) خودداری کنید.
مدت زمان مناسب: در هر نوبت، بیشتر از ۲۰ دقیقه در معرض آفتاب قرار نگیرید. بعد از ۲۰ دقیقه، به سایه بروید و به پوست خود استراحت دهید. این کار از سوختن پوست شما جلوگیری می‌کند.
تغییر وضعیت: برای اینکه پوست شما به طور یکنواخت برنزه شود، هر ۵ دقیقه یکبار جای خود را تغییر دهید.
مرطوب کردن پوست: بعد از هر بار قرار گرفتن در معرض آفتاب، از یک مرطوب کننده مناسب برای آبرسانی به پوست خود استفاده کنید.