فواید گردو برای زیبایی چهره و پوست صورت + روش و اسکراب

گردو از میوه‌هایی است که به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب بسیار مفید و مغذی برای پوست و موی سالم محسوب می‌شود. برخی از فواید گردو برای زیبایی چهره و پوست صورت عبارتند از:

جلوگیری از پیری پوست: گردو دارای مقادیر قابل توجهی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین E است که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی شناخته می‌شود. این آنتی‌اکسیدان‌ها با جلوگیری از تولید رادیکال‌های آزاد، که می‌توانند به پوست آسیب برسانند، به پوست کمک می‌کنند تا جوان و سالم بماند.
حفظ رطوبت پوست: مواد چربی موجود در گردو باعث حفظ رطوبت پوست می‌شود و پوست را از خشکی و ترک خارجی حفظ می‌کند.
حفظ سلامت مو: گردو دارای اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶ است که به عنوان یکی از مهمترین مواد مغذی برای موها شناخته می‌شوند. این اسیدهای چرب باعث سلامتی و درخشندگی موها می‌شوند و از شکنندگی و تقویت موها جلوگیری می‌کنند.
کاهش التهاب پوست: گردو دارای مقادیر زیادی از اسید آلفالینولیک است که به عنوان یک ضد التهاب طبیعی شناخته می‌شود. این ماده باعث کاهش التهاب پوست می‌شود و به پوست کمک می‌کند تا بهتر و سالم‌تر شود.

برای استفاده از گردو به عنوان اسکراب پوست، می‌توانید به روش زیر عمل کنید:

مواد مورد نیاز:

یک قاشق غذاخوری گردو خرد شده
یک قاشق غذاخوری شیر یا روغن زیتون
یک قاشق چایخوری عسل

روش:

تمامی مواد را در یک کاسه مخلوط کنید تا یک ماسک یکدست تشکیل شود.
پوست صورت خود را با آب گرم شستشو دهید تا باز شود.
حدود یک قاشق غذاخوری از مخلوط گردو، شیر یا روغن زیتون و عسل را روی پوست صورت خود بمالید.
پوست صورت خود را با حرکاتدایره‌ای ملایم با استفاده از این مخلوط ماساژ دهید. این کار به پوست کمک می‌کند تا از خلاصی از بافت‌های مرده و کراتین موجود در پوست خود رها شود.
بعد از حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، پوست صورت خود را با آب گرم بشویید و با حرکات نرم‌کننده خشک کنید.
می‌توانید این اسکراب را هفته‌ای یکبار تا دو بار برای حفظ سلامت پوست صورت خود استفاده کنید.

چگونه می‌توانم از گردو به عنوان ماسک صورت استفاده کنم؟

برای استفاده از گردو به عنوان ماسک صورت، می‌توانید به روش زیر عمل کنید:

مواد مورد نیاز:

یک قاشق غذاخوری پودر گردو
یک قاشق چایخوری عسل
یک قاشق چایخوری روغن زیتون یا روغن نارگیل
یک قاشق چایخوری آب لیموترش

روش:

تمامی مواد را در یک کاسه مخلوط کنید تا یک ماسک یکدست تشکیل شود.
پوست صورت خود را با آب گرم شستشو دهید تا باز شود.
مخلوط گردو، عسل، روغن زیتون یا روغن نارگیل و آب لیموترش را روی پوست صورت خود بمالید.
با استفاده از انگشتان خود، ماسک را به طور یکنواخت روی پوست صورت خود بمالید. همچنین می‌توانید از فرش‌های نرم برای ماساژ پوست صورت استفاده کنید.
حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید تا ماسک بر روی پوست صورت خود خشک شود.
پس از آن، پوست صورت خود را با آب گرم بشویید و با حرکات نرم‌کننده خشک کنید.

این ماسک صورت باعث نرم شدن و آبرسانی پوست صورت شما می‌شود. گردو دارای مواد مغذی مانند ویتامین E، اسیدهای چرب اسید آلفالینولیک و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به پوست شما کمک می‌کند تا سالم و جوان بماند. می‌توانید این ماسک را هفته‌ای یکبار استفاده کنید.