عزت نفس و اعتماد به نفس: دو مفهوم کلیدی در روانشناسی و خود شناسی

عزت نفس و اعتماد به نفس: دو مفهوم کلیدی در روانشناسی و خود شناسی

عزت نفس و اعتماد به نفس، دو مفهوم مهم در روانشناسی هستند که اغلب به جای یکدیگر استفاده می‌شوند. با این حال، این دو مفهوم تفاوت‌های ظریفی با یکدیگر دارند که درک آنها برای رشد و توسعه فردی بسیار مهم است. عزت نفس به احساس ارزشمندی و دوست داشتن خود به عنوان یک انسان اشاره

پشت پرده شهرت: راز تنهایی سلبریتی‌ها

پشت پرده شهرت: راز تنهایی سلبریتی‌ها

به گزارش اخبار خانواده خانه مهتاب ,زندگی در زیر نور افکن‌ها و چشم‌های کنجکاو، همیشه به معنای داشتن روابط عمیق و صمیمی نیست. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که بسیاری از سلبریتی‌ها، با وجود داشتن هزاران طرفدار و دوست، احساس تنهایی عمیقی می‌کنند. این تناقض آشکار بین شهرت و انزوا، موضوعی است که کمتر به آن

سفر به دنیای افسردگی: چه عواملی باعثش میشن؟

سفر به دنیای افسردگی: چه عواملی باعثش میشن؟

  حتما تا حالا اسم افسردگی رو شنیدید. شاید حتی خودتون یا یکی از نزدیکانتون این تجربه رو داشته باشن. اما آیا می‌دونید چرا بعضی افراد افسرده میشن؟ چه اتفاقی توی مغز و بدن ما میفته که باعث میشه احساس ناراحتی و غمگینی کنیم؟ توی این مقاله، به زبان ساده به این سوال‌ها جواب می‌دیم

۱۱ راهکار عملی برای مدیریت اضطراب و استرس

۱۱ راهکار عملی برای مدیریت اضطراب و استرس

اضطراب یک واژه‌ای است که برای توصیف حالت ناخوشایندی، نگرانی و تنش استفاده می‌شود. این حالت شامل هم عواطف و هم احساسات جسمی است که ممکن است در هنگام نگرانی یا استرس تجربه شود. گاهی اوقات احساس اضطراب به طور طبیعی رخ می‌دهد. ممکن است هنگام فکر کردن به موقعیت‌های استرس زا یا تصمیمات مهم،

عرق کردن زیاد در خواب: علل و نکات مهم

عرق کردن زیاد در خواب: علل و نکات مهم

عرق کردن زیاد در خواب: دلایل و نشانه‌ها یکی از شایع‌ترین مشکلات در هنگام خواب، عرق کردن زیاد است. این اختلال هم در بین زنان و هم در بین مردان رواج دارد. تعریق واکنش طبیعی بدن به گرما و روشی برای دفع سموم است، اما گاهی افراد در شرایط دمایی مناسب می‌خوابند و با این

۱۰ ماده غذایی طبیعی شادی بخش با اثرات ضد افسردگی

۱۰ ماده غذایی طبیعی شادی بخش با اثرات ضد افسردگی

یکی از مشکلات روزمره زندگی مدرن، افسردگی خفیف است. امروز قصد داریم در مورد راهکارهای درمان افسردگی طبیعی با استفاده از خوراکی‌های معجزه‌آسا صحبت کنیم. به زودی خواهید دید که با استفاده از این ۱۰ غذای فوق‌العاده، زندگی شما تغییر خواهد کرد. سازمان جهانی بهداشت سال‌ها پیش اعلام کرده بود که اگر از نظر جسمی

بیش فعالی و نقص توجه در کودکان: علت‌ها و راه‌های درمان ADHD

بیش فعالی و نقص توجه در کودکان: علت‌ها و راه‌های درمان ADHD

اختلال بیش فعالی-نقص توجه (ADHD) یکی از پرتکرارترین مشکلات رشدی در کودکان است. این اختلال، که توسط پزشکان به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته، باعث بروز مشکلات مهمی برای افراد مبتلا و خانواده‌ها و جامعه می‌شود. تشخیص ADHD بسیار وابسته به گزارش والدین و معلمان است و هیچ آزمون آزمایشگاهی معتبری وجود ندارد که بتواند

مبل شنی تبلیغات متنی