به گزارش بخش اخبار سلامت خانه مهتاب از اسلیت، هات داگ، بیکن، پپرونی، به نظر می رسد همه توافق دارند که گوشت فرآوری شده برای سلامتی خوب نیست. یک مطالعه’ اخیر در مجله’ نیچر مدیسین این باور را تایید کرد و حتی یک قدم فراتر رفت: جرکی گوشت را فراموش کنید، زیرا چنین تنقلاتی اصلا

هسته زردآلو با طعم خاص و ظاهری مشابه بادام، مدت ها است که در طب سنتی ایران جایگاه ویژه ای دارد. اما ایا واقعا این مغز کوچک سرشار از خواص شگفت انگیز است یا مصرف ان می تواند خطراتی به همراه داشته باشد؟ در ادامه به بررسی دقیق این موضوع می پردازیم. به گزارش بخش

به گزارش بخش اخبار سلامت خانه مهتاب , توت سفید با داشتن مقادیر بالای ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی، به کاهش چین و چروک و رفع لک‌های تیره پوست کمک می‌کند. همچنین استفاده از روغن برگ توت سفید می‌تواند در درمان خشکی و حساسیت پوست موثر باشد و با پاکسازی پوست، به شادابی و جوان‌سازی

به گزارش بخش اخبار سلامت خانه مهتاب , وقتی در جستجوی منابع پروتئینی برای تقویت عضلات، کاهش وزن یا بهبود سلامت کلی هستیم، اغلب به سراغ گزینه‌های شناخته‌شده‌ای مانند گوشت، لبنیات و حبوبات می‌رویم. اما دنیای تغذیه همواره با شگفتی‌های خود ما را غافلگیر می‌کند. آیا می‌دانستید برخی از میوه‌های خوش‌طعم و لذیذ، علاوه‌بر ویتامین‌ها

به گزارش بخش اخبار سلامت خانه مهتاب , شاید در نگاه اول، این میوه سبز رنگ چندان توجه شما را جلب نکند و آن را در سبد میوه‌تان نادیده بگیرید. اما پشت این ظاهر ساده، گنجینه‌ای از خواص تغذیه‌ای، ویتامین‌ها و فواید شگفت‌انگیز برای بدن نهفته است. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کمک به

به گزارش بخش اخبار سلامت خانه مهتاب ,ریواس، این گیاه ترش و خوش‌رنگ که هر بهار به بازارها می‌آید، نه تنها طعمی تازه و خاص به سفره‌ها می‌بخشد، بلکه خواص دارویی و درمانی چشمگیری هم دارد. سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی، ریواس می‌تواند به بهبود عملکرد قلب و کبد کمک کرده و سلامت کلی

به گزارش بخش اخبار سلامت خانه مهتاب ,در دنیای شلوغ و پر از خوراکی‌ های فرآوری‌شده، گاهی یک میوه ساده می‌تواند نقش یک سوپر غذا را ایفا کند. گریپ‌ فروت، این میوه‌ی ترش و شیرین از خانواده مرکبات، فراتر از طعم متفاوتش، گنجینه‌ای از خواص شگفت‌انگیز برای سلامت بدن است. از کمک به کاهش وزن

به گزارش بخش اخبار سلامت خانه مهتاب , شاید هر روز بدون آن‌که بدانید، غذاهایی را مصرف می‌کنید که مثل سم خاموش، پوست‌تان را پیرتر، بدنتان را ضعیف‌تر و ذهن‌تان را خسته‌تر می‌کنند. برخی از مواد غذایی، با ایجاد التهاب، آسیب به کلاژن یا افزایش قند خون، روند پیری را در بدن تسریع می‌کنند. در