اگر تا به حال وارد اتاقی شدهاید و ناگهان فراموش کردهاید که چرا به آنجا رفتهاید، حس نگرانکننده لحظهای بعد از آن را خوب میشناسید. شما تنها نیستید و خبر خوب این است: اگرچه پیشگیری از زوال عقل به طور ۱۰۰ درصد امکانپذیر نیست، اما پزشکان برجسته میگویند تصمیماتی که هر روز میگیرید میتواند خطر
مقامات بهداشتی آمریکا پس از جان باختن حداقل هفت نفر در دو ایالت طی هفتههای اخیر بر اثر ابتلا به عفونت باکتری گوشتخوار، به عموم مردم هشدار دادند که کاملاً هوشیار و مراقب باشند. به گزارش خانه مهتاب به نقل از یواسای تودی (USA TODAY)، باکتری ویبریو ولنیفیکوس (Vibrio vulnificus) که اغلب از طریق مصرف
در هر تابستان بازه زمانی کوتاهی وجود دارد که گیلاس به بهترین و تازهترین حالت خود میرسد؛ قرمز پررنگ، خنک و تازه از یخچال بیرونآمده و آنقدر شیرین که میتوان مشتمشت آن را خورد. بنابراین وقتی سردبیرم از من خواست تا گزارشی درباره تجربیاتم از مصرف روزانه گیلاس به مدت یک هفته تهیه کنم —
شروع صبح با یک وعده غذایی کامل و سیرکننده میتواند تمام روز شما را تحت تأثیر قرار دهد؛ بهویژه اگر در سنین نوجوانی باشید. به قلم لورن مناکر، متخصص تغذیه و رژیمدرمانی — منتشر شده در ۹ اوت ۲۰۲۶ (بازبینیشده توسط مدلاین پک، متخصص رژیمدرمانی). نوجوانانی که وعده صبحانه میخورند، در طول روز مواد مغذی
به گفته کارشناسان، تقویت عضلات کور (مرکزی بدن) تعادل و ثبات را بهبود میبخشد که این امر از حرکات روزمره و عملکرد ورزشی پشتیبانی میکند. در حالی که تمرینات سنتی شکم میتوانند موثر باشند، یک حرکت یوگا ممکن است مزایای بسیار بیشتری ارائه دهد. حرکت قایق یا ناواسانا (Navasana)، بدن را به شکل حرف «V»
همه در مورد هورمون درمانی یائسگی صحبت میکنند؛ آیا من هم باید آن را مصرف کنم؟ به گزارش خانه مهتاب به نقل از انپیآر (NPR)، دکتر مارا گوردون، پزشک خانواده در کامدن نیوجرسی، ماهانه به سوالات سلامت خوانندگان پاسخ میدهد. او در این بخش به پرسشهای داغ درباره هورمون درمانی یائسگی پاسخ داده است. پرسش:
آیا هنگام نوشیدن قهوه صبحگاهی خود احساس گناه میکنید؟ اگر اینطور است، دیگر نیازی به این احساس نیست. سالهاست که قهوه به دلیل تأثیرات احتمالی بر اختلالات خواب، اضطراب و ریتم قلب، بدنام شده است. با این حال، مصرف قهوه به میزان متعادل و به شکل صحیح، میتواند فواید شگفتانگیزی برای سلامتی داشته باشد. در
رژیمهای غذایی پرپروتئین این روزها طرفداران زیادی پیدا کردهاند، اما تحقیقات جدید نشان میدهند که مصرف بیرویه پروتئین میتواند نتیجه معکوس بر سلامت و طول عمر داشته باشد. یک متخصص تغذیه ۵ روش کاربردی برای اصلاح و تعادلسازی تغذیه ارائه داده است تا بدون آسیب به بدن، از فواید آن بهرهمند شوید. به گزارش خانه